En tiempos de crisis parece que todo pende de un hilo, la ansiedad, incertidumbre y nuestra maximización de la tragedia sobre cada evento sin esperanza de ver llegar el día en que todo mejore.
En muchas ocasiones las personas tienden a estancarse en el pasado sin poder vivir el presente. Es fundamental entender que lo pasado ha quedado atrás y no se puede modificar, pero lo importante es aprender de ellos y no caer en los mismos errores una vez más, ser determinante y dejar de atormentarse. Tú eres la única que puede decidir y elegir qué camino tomar.
PREGUNTA:
Hola, tengo una relación desde hace 11 años con un hombre que no sé por que amo. Desde que lo conozco siempre me deja plantada. No llega cuando dice que llegará. Si le pido apoyo nunca tiene tiempo. Siempre tiene muchas cosas que hacer. Él tiene una hija como yo y es divorciado. Yo soy mamá soltera y nuestras hijas se conocieron de muy pequeñas. Yo he perdonado un sin fin de cosas q ha hecho. Hasta salir con otra persona al mismo tiempo que estaba conmigo. Me pidió que viviéramos junto. Me llevé todas mis cosas. Cambié a mi hija de escuela y a los tres meses me dijo que ya no quería vivir conmigo más. Eso para mí fue un golpe muy duro. Cuando me salí de ahí con todas mis cosas. El mismo día en la tarde, me dijo que había cometido una estupidez. Así estamos todo el tiempo. La semana pasada me enfermé muy fuerte de las vías respiratorias. Y él solo me mandó tres mensajes diciendo... espero estés mejor. Llevamos más de 10 años de relación. Él ahorita no tiene trabajo. En fin, realmente cada día me siento más triste.
PREGUNTA:
Hola, hace aproximadamente un año termine con mi novio. Yo lo seguía queriendo y después de seis meses me volvió a buscar. Pidiéndome una segunda oportunidad. Yo acepte pero a los 15 días me dijo que ya no podía seguir conmigo. Había dejado de amarme. Desde entonces me siento muy mal y lo peor es que lo sigo viendo. He pensado en cambiarme pero hasta eso me da miedo. Ahora él sale con otra persona y se burla de mí. ¿Qué hago?. Necesito ayuda, Gracias.
PREGUNTA:
Mi caso trata de que no he podido superar la pérdida de un ex novio. No falleció pero me está costando mucho trabajo olvidarlo. Ya son casi tres años no dejo de llorarle, soñar con él. No puedo hablar con alguien de él porque se me hace un nudo en la garganta. Creo que tanto tiempo no es normal. Me da pena buscar ayuda psicológica pues creo que sí la necesito. Anel
PREGUNTA:
Hola buen día, mi pregunta es esta: ¿De qué manera se puede desbloquear emocionalmente para tomar decisiones?. En este momento me siento como bloqueada tanto emocionalmente, laboral etc. por ejemplo, hace tiempo estoy con mi pareja y hemos tenido muchas diferencias, problemas anteriormente. Lo he dejado, me ha buscado y regresamos. Pero ahorita ya no se qué hacer, no me atrevo a terminar no se a que se deba, si por el amor que le siento o porque estoy bloqueada, y si es así ¿cómo hacer para tomar una decisión final y definitiva?. María
PREGUNTA:
Mañana serían 15 días de la pérdida de mi esposo. Tengo a mi cuidado un nieto de 7 meses, él me distrae mucho y aunque va a la guardería, hoy se quedo porque está enfermito. Los trámites y el papeleo que quedaron para finiquitar su fallecimiento, también me distraen. Cuando me quedo sola, me doy un poco de miedo pues no quiero entrar en mí, no creí que lo amara tanto, y me siento un poco perdida. Mi familia política no vive aquí, tengo 2 hijas y 1 hijo, y con esto estamos más unidos, pero aún así no siento que yo sea de mucho apoyo, él me hace mucha falta. ¿Alguna sugerencia de lectura, curso o apoyo?.
Gracias por la atención.Isabel
RESPUESTA:
Ha pasado año y medio de la muerte de mi esposo y siento la pérdida más ahora que cuando sucedió, estoy saliendo con una persona que está casada y que conozco desde hace muchos años, pero creo que es por aferrarme a alguien ya que con mi esposo tenía treinta y dos años de casados o ¿será el temor a la soledad, o la necesidad de saber que hay una persona que le importe y que está pendiente de mí?
PREGUNTA:
Soy madre soltera, mi familia se conformaba de mi padre, mi madre, una tía anciana mi hijo de 3 años y yo. Mi padre falleció hace 2 años y mi tía hace 5 meses, la cuestión es que mi madre sigue atrapada en los duelos, todo su mundo gira alrededor de sus muertos y ya no es la de antes conmigo, Siempre ha sido mi mejor amiga y consejera y la extraño, he intentado ser muy paciente y tolerante con ella pero cada día es mas difícil y no se cómo ayudarla, no quiere ayuda externa y solo es feliz en cuando visitamos a otra de mis tias.Agradezco cualquier consejo.Mil gracias de antemano
PREGUNTA:
Hola, te comento rápidamente soy mujer de 30 años, mis padres ya fallecieron y tengo 2 hermanos. En estos últimos meses he sufrido la pérdida de varios familiares casi juntos, pero me ha dolido y sigue doliendo uno de ellos en especial, adicional a eso ayer hubo una pequeña discusión con mi hermano. Quien básicamente me dijo el clásico dejamos de ser familia. Creo que lo peor de todo es que me siento un tanto consiente de que a final son cosas que van a pasar y que mi alma, mi corazón y mi mente van a sanar, solo que de repente me desespera el no saber cuándo y sobretodo creo que me da miedo, que esto traiga más consecuencias más perdidas tanto emocionales como económicas. Salgo con una persona desde hace 3 años, en una relación libre, pero por lo menos yo en ese tiempo no me había acostado con nadie más, hasta este fin de semana que fuimos a comer a casa de un amigo, y no me arrepiento como tal, pero si me siento con mucho remordimiento, pero en el momento fue una forma de desahogo.
PREGUNTA:
Me gustaria saber que hacer para superar la perdida y necesidad de la ausencia de mi madre ella fallecio hace 17 años yo tengo 35 años, y sigo sintiendo su ausencia me gustaria que ella estuviera conmigo apoyandome en las diferentes etapas de mi vida me sigue doliendo su ausencia.
Por otro lado acabo de pasar por un aborto por un embarazo anembrionico en dos ocasiones y no lo he podido superar que puedo hacer. Mónica
PREGUNTA:
Hola, necesito ayuda, me siento muy insegura, hace un año que me separe de mi esposo y estoy embarazada a punto de dar a luz, me deprimo mucho y no sé qué decisiones tomar en mi vida, siento que me voy a equivocar, siento mucha ansiedad y angustia cuando estoy sola, soy muy dependiente de la compañía de alguien, quiero salir de este hoyo, y me urge salir, pues quiero darle fuerza y seguridad a mi bebé, estando fuerte y segura yo misma, se que tengo muchas cosas pero me cuesta trabajo estar sola, me da mucho miedo enfrentarme a eso.
Nora, recibe un cordial saludo.
PREGUNTA:
Hola, estoy pasando por un proceso muy complicado termine con mi pareja a la cual tengo 20 años de conocer, desde la universidad hemos terminado en varias ocasiones, esta última vez creo es la definitiva ya que vi su celular y me encontré con lo que no quería, no me esperaba una explicación pero se ha hecho el ofendido y ni las llamadas me toma.
Me siento fatal y no tengo ganas de seguir luchando ayúdame por favor porque no se ¿Qué hacer? y él se ha llevado con su partida toda mi felicidad. Coral
Muchas veces en la vida tenemos pérdidas importantes. Una de las pérdidas más dolorosas es la muerte de un ser querido. No es fácil decir un adiós definitivo a las personas que hemos amado, con las que hemos compartido momentos importantes de nuestra vida. La perdida de ese ser es el suceso más doloroso para el ser humano.
Frente a ello, parece que no hay consuelo alguno. Lo único que podemos encontrar es apoyo emocional, para soportar ese dolor.
PREGUNTA:
Tengo 16 días de fallecimiento de mi esposo (Marco) y aun no me acostumbro a estar sin él, ya que durante 15 años convivimos las 24 horas del día, y desde hace 5 años que nació Sofía los 3 convivíamos de igual manera.
Lo peor es que durante 15 años me aleje de todo el mundo para dedicarme en cuerpo y alma a Marco y ahora no tengo con quien platicar, es más no se dé que hablar con las mamás de la escuela de mi hija.
Me encuentro desesperada, por que se que tengo un compromiso muy grande que es Sofía.
La verdad no tengo idea por dónde empezar. Martha
PREGUNTA:
Hace año y medio perdí a mi novio de una forma muy violenta, lo balacearon a unas cuadras de su casa, yo lo encontré muerto en el carro, ya teníamos 3 años juntos, y aunque ya paso el tiempo no lo he podido superar, no me siento capaz de tener otra persona en mi vida, lo extraño demasiado. Vero
PREGUNTA:
Hola buenas tardes, hace 6 meses falleció mi padre. En un principio estaba tranquila dentro de lo que cabe; pero conforme pasa el tiempo la ausencia y el dolor han ido en aumento. Además de que trabajábamos juntos, tanto en casa como en el trabajo los recuerdos son constantes y el dolor cada día más fuerte.
Busque ayuda y la verdad no me sentí muy bien ya que la Doctora trato de satanizar a mi padre por otros problemas que tuve hace algún tiempo. Yo solo busco ayuda para superar la ausencia de mi padre ya que teníamos mucha conexión, y como todo ser humano tuvo defectos y virtudes pero fue un gran padre. Paola
PREGUNTA:
Hola, mi esposo me dejo después de 21 años de casados, para irse a vivir con una chica de 23 años, que conoció en su trabajo, a pesar de haber pasado ya un año de todo esto, no lo he podido superar, no me cabe en la cabeza que me haya dejado, que todos los planes y sueños que teníamos los tiro a la basura, que le importe más una jovencita que sus hijos, como consecuencia de todo esto yo he caído en fuerte depresión al grado de estar hospitalizada en un psiquiátrico, el viene a casa a ver a sus hijos a escondidas de su chica y eso me pone aun peor, porque me besa y a veces tenemos relaciones sexuales, pero no se queda conmigo, pienso que aprovecha lo que yo siento por él, ya no quiero vivir esta situación, ojala pueda ayudarme darme un consejo para superar su abandono y no seguir lastimándome y afectando a mis hijos, mil gracias.
PREGUNTA:
hola Dra., Bueno necesito ayuda profesional, se que no estoy bien, tengo demasiado dolor, termine una relación que poco a poco me he dado cuenta que no era sana, ya que me querían cambiar en muchos aspectos, físicamente, de manera de vestir, mi manera de ser, pero siempre me decía que era por mi bien, que el bien era para mí, que si le iba ha beneficiar a él, pero principalmente para mí y más cosas como ejemplo que el hecho de estar ya juntos viviendo, yo me iba a sacar la lotería, pero yo todo lo aceptaba, yo quería que la relación funcionara, para mi él era y es mi todo, siento que sin él ya no tengo vida, lo quiero tanto, pero también ya estoy lastimada y con miedo, porque ya me lo ha hecho 3 veces que si está conmigo, y luego de días dice que siempre no está seguro, la primera vez que decidió terminar fue un año, exactamente al año me busco e inmediatamente acepte regresar con él, después volvió ha terminar conmigo como a los 9 meses de haber regresado y me busco a los casi 2 meses, y ya la 3 vez que me busco no regresamos por decir al 100% pero me hizo que me ilusionara nuevamente, por los planes y los actos que hacía era casi un hecho que esta vez si nos fuéramos a vivir juntos porque ese era el plan, casarnos no, porque primero teníamos que ver si nos adaptábamos como pareja, después de eso empezó nuevamente con dudas y seguir pensando que íbamos hacer, entonces yo le dije que ya dejáramos las cosas así, que por mí ya no se preocupara que siguiera su vida y ya no me buscara, así fue, se fue del D.F. y a los 20 días aproximadamente de que se fue me llego un mail, donde decía que nos diéramos 6 meses para ver qué pasa, pero que todo ha estado en mí por lo que él no se ha decidido porque yo no he hecho el suficiente sacrificio de mejorar físicamente, y que él sabe que yo lo puedo lograr entonces que todo ha estado en mi para que el se decida y que así es 90 % está en que yo mejore para que el tome la decisión de formar una familia conmigo, y como le conteste que no era toda culpa mía y ya no me hacia ilusiones porque ya se han derrumbado que ya no creía, me contesto que no era su intensión ilusionarme porque ni el sabía si un día se iba a animar a tomar la decisión, pero siguió insistiendo en mi físico, debo decirle que él me lleva 17 años. Lucía
PREGUNTA:
Dure con mi ex novio aproximadamente 6 años entre que terminábamos y regresábamos, actualmente tiene como 7 meses que no estamos juntos, de vez en cuando hablamos y nos vemos pero yo no logro dejar esa relación atrás, a pesar de que se que no es lo que quiero por los insultos y falta de atención que viví con él, no puedo visualizar un futuro sin él y esto me afecta para poder avanzar, siento que estoy en un bache del que no puedo salir. Me siento deprimida por no tenerlo a mi lado y al mismo tiempo no quiero regresar con él, pero no sé cómo olvidarlo.