Hoy te voy a proponer un ejercicio breve y muy útil para echar luz sobre todas tus relaciones.

PREGUNTA:

Nunca alcanzo a tener buenas relaciones laborales, ya sea con el jefe o compañeros. Siempre surgen roces del trabajo, siempre creo tener la razón y siempre salgo perdiendo, cuando creo que yo gane. Realmente después me doy cuenta que no la tengo, porque siempre me despiden de los trabajos.

Todo comienza con una nube de paz y tranquilidad. Estabas llena de promesas, alegrías, sueños, proyectos y sobre todo mucho, muchísimo amor y dedicación. Estabas dispuesta a hacer lo que fuera necesario para mantener tu relación con esa persona tan especial, pero sobre todo dabas la vida por ella.

PREGUNTA:

Mi caso trata de que no he podido superar la pérdida de un ex novio. No falleció pero me está costando mucho trabajo olvidarlo. Ya son casi tres años no dejo de llorarle, soñar con él. No puedo hablar con alguien de él porque se me hace un nudo en la garganta. Creo que tanto tiempo no es normal. Me da pena buscar ayuda psicológica pues creo que sí la necesito. Anel

PREGUNTA:

Hola buen día, mi pregunta es esta: ¿De qué manera se puede desbloquear emocionalmente para tomar decisiones?. En este momento me siento como bloqueada tanto emocionalmente, laboral etc. por ejemplo, hace tiempo  estoy con mi pareja y hemos tenido muchas diferencias, problemas anteriormente. Lo he dejado, me ha buscado y regresamos. Pero ahorita ya no se qué hacer, no me atrevo a terminar no se a que se deba, si por el amor que le siento o porque estoy bloqueada, y si es así ¿cómo hacer para tomar una decisión final y definitiva?. María

Para tener una buena comunicación es necesario estar en un estado receptivo, es decir, estar dispuesto no solamente a ser escuchado, sino a escuchar. La comunicación no es nada más que me escuchen, sino saber escuchar con una claridad de mente y con flexibilidad. Es de ida y de vuelta. Lograr esto, sobre todo con la pareja no es fácil, pues generalmente, entre más cercana es la relación, esto nos cuesta más trabajo. La pareja muchas veces es con quien yo voy a descargar mis estados de ánimo, el coraje, el estrés, mis frustraciones, etc.

PREGUNTA:

Hace aproximadamente dos años en mi lugar de trabajo, tenía un jefe que siempre me pareció interesante, por su inteligencia, agradable, confiable, el único defecto es que era casado, por segunda ocasión y con el tiempo supe que era mujeriego, y pues eso ocasionó que pusiera yo barreras para no ceder ante cualquier insinuacion, funcionando año y medio, porque el resto me confesó que se separaría de su esposa, y en ese momento fue verdad, vi unos documentos, que lo probaban, mi ingenuidad como mujer, mi inexperiencia, pues ante la edad que tenia, no tuve más que un novio, y dos o tres pretendientes, todos decepciones amorosas, hasta que él y yo empezamos a mirarnos con otros ojos, yo evadí muchos meses aminorar el sentimiento por él, de hecho estaba a punto de renunciar a mi trabajo, pero el 2012 marco mi vida un 1ro de enero cambio mi forma de verlo y nos comenzó un cortejo, un beso cambio todo en mi, esos prejuicios, valores, paso al enamoramiento, a la ilusión, pero solo al principio fue hermoso, hasta que en un mes, el pidió que le mostrara mi amor por él, yo dude en su principio por su amor, no cedí, hasta que un día, después de pensarlo, y creer como tonta en él, accedí, una semana más, se los confesé a mis padres, les dije que estaba enamorada de un hombre aun casado, y el pidió ir a mi casa para pedir permiso y poner fecha de casamiento, en un año, mis papas nunca accedieron hasta que tuviera el papel de divorcio, y yo había fracasado al entregarme virgen ante un hombre casado. .es afecto la noticia, y es que yo lo hice porque pensé que era un caballero, que valoraría mi acto, para mí fue un sueño, pero a los días, su aun esposa me reclamo, el hecho, negó su separación, y yo me abrí, renuncie a mi trabajo, el intento hablar conmigo, yo me negué en todo momento porque siempre le dije que una mentira jamás se la perdonaría, sus palabras y promesas solo fueron eso, palabras, hoy estoy con mi familia, Recuperado del dolor, hay un chico con el que salía anteriormente, no se dio una relación por que tenía problemas emocionales, hoy regresa a escena, pero yo no estoy preparada aun, estoy en proceso, y mi pregunta, ¿cómo tratar un asunto tan delicado a una nueva pareja debo sincerarme en todo con él? ¿Cómo evitar cometer los errores pasados? ¿Cómo olvidar esa relación sin que sea un fantasma más en mi vida, Cómo adquirir seguridad nuevamente?

PREGUNTA:

Mi novio y yo nos casamos a escondidas, ni su familia ni la mía lo sabían, después de estar viviendo 4 años en casa de mis papás, él se regreso a casa de su mama debido a varios problemas que se fueron presentando y debido a que yo seguía pensando en un ex-novio que había muerto en un accidente y empecé a ingerir muy seguido alcohol, esto no lo soportó y hasta llego a pedirme que anuláramos el matrimonio, pues su familia al enterarse le pedía que así lo hiciera. Después de estar un par de meses separados el volvió a buscarme y regresamos nuevamente, al inicio, el era muy atento y era súper cariñoso, pero de un tiempo para acá se ha vuelto frio y distante y deja de verme por estar en su casa con su familia (no saben que ya estamos nuevamente juntos) , la cual cuando vivíamos juntos ni lo pelaban, ahora ya le compran todo lo que quiere y le hacen mucho caso, esto a mi me desconcierta un poco. ¿Qué me recomienda hacer para que él vuelva a interesarse en mi? yo soy atenta y muy cariñosa y cambié muchas cosas negativas en mi, a raíz de la separación anterior pues me di cuenta que estaba echando a perder mi presente por estar pensando en cosas ya pasadas. Muchas Gracias.

La timidez en las relaciones de parejas son como una moneda: una cara te dice que puede resultar atractivo para el sexo opuesto, y  la otra cara te muestra como una persona difícil de tratar y de mostrarse al natural.

Eva Longoria discutió su divorcio en “Piers Morgan Tonight”, se rompió en lágrimas dejando al anfitrión incrédulo. Era difícil verla en ese estado de corazón roto. Recientemente, fui capaz de ayudar a Melissa Rivers a atravesar un momento difícil, y quisiera ofrecer a Eva – y a ti – algunos tips.

Mantén tus ojos abiertos a estos patrones para evitar un corazón roto en el futuro:

Romper otro tabú... ¿qué tan sano es para nuestra mente?

Por: Vivian Diller*

Entre los cinco nominados para los Globos de Oro 2012 a mejor serie, hay dos programas de televisión de lo más controversiales: Boardwalk Empire y Game of Thrones. Sus líneas narrativas en la temporada pasada se atrevieron a ir a donde pocos han ido, aunque parece que quieren llegar ahí cada vez más y más: el incesto. ¿Acaso este tabú de moda en la televisión es bueno para nuestras mentes?

Este año, me he propuesto vivir en armonía. Para ello, he tomado algunas decisiones:

Existen muchas cosas que me pueden causar infelicidad y descontento, factores externos que están alejados de mi control o las expectativas que pueda tener del tiempo y del espacio, nada se puede hacer contra eso más que ajustar la actitud que se pueda tener después de los sucesos. Sin embargo hay veces que no existen factores ni causas ajenas y aún así sigo sintiendo tristeza, incomodidad y/o desasosiego.

Que los hay, los hay. Son mujeres y hombres que no toleran que su prójimo sea feliz.

Nadie como yo, conoce el lenguaje de tu cuerpo

Así que puede ser que busques, y encuentres, en otras comas, puntos, admiraciones, interrogaciones, negras, negritas, blancas, redondas, tipografías diversas, párrafos enteros…

La envidia es un sentimiento tan universal como pernicioso. Todas las personas, en mayor o menor medida, sufren en algún momento de su vida la agobiante sensación de entrar en una competición con el otro en la que siempre se pierde. Colocamos a la persona envidiada en una posición de superioridad, abundancia y bienestar. Como consecuencia de esta exaltación de lo que un tercero tiene o es surgirá la impotencia, la frustración, el desánimo y la creencia de ser inferior.

En verdad siento que no puedo más, me está matando la soledad y la tristeza. Es el papá de mi hija, y aunque nunca hemos vivido juntos lo sigo queriendo. Cuando ella nació yo lo terminé, ahora se que fue hormonal y que no quería que nada me distrajera de mi nena. Él me esperó un año, pero mientras conoció a otra mujer. Cuando él ya no me buscó más empecé a extrañarlo y me di cuenta que aún le quería. Él ya no quiso nada conmigo pero me hizo creer que sí para vengarse porque lo rechacé un año. Siempre lo he extrañado y hace 2 meses me dijo que terminó su relación y empezó a acercarse más a nuestra hija y a mi. Me ilusioné mucho, pero no se lo dije porque me dio miedo que solo se quisera desquitar otra vez. Aún así volvimos a estar juntos y hasta nos fuimos de fin de semana los tres. Hace una semana su ex lo buscó y ya están juntos otra vez. Me siento fatal, me duele mucho y no sé qué hacer.

Val

El amor se vive en el tiempo presente. Lo que sucedió, debe quedar en el pasado. Traerlo constantemente al momento actual, reprochar, no perdonar, son la vía más directa a la frustración y a la desintegración de la pareja. También generan peleas constantes, desasosiegos, esa sensación de estar harto y de no saber cómo hacer para dejar de discutir.

Llega esta época del año (diciembre) y ¡nadie está exento! Por lo general, nos inunda una nostalgia tan inmensa que no nos permite disfrutar de las fiestas como desearíamos…