Atraemos todo eso que hay en nuestra mente. Al encontrar la tranquilidad y concentración en nuestra mente, las bendiciones llueven hacia nuestra experiencia terrenal.
La mente humana es compleja, es el centro operador de nuestro organismo, de nuestras acciones, pensamientos y actitudes. Y sin embargo, hasta hace pocos años no se sabía la manera en que funciona o la forma en que los pensamientos, decisiones, memorias y demás, toman lugar en nuestra mente.
El otro día fui a tomar un café con unas amigas que tenía tiempo sin ver. Platicábamos animadamente sobre aquella vez que fuimos a la playa, una de ellas nos recordaba la lunada que hicimos al tercer día – no, fue el segundo, porque al tercero Lucy tenía que regresar - ¿no celebramos porque al final Lucy tuvo que regresarse? – No, fue por el cumpleaños de Mary… Todas estuvimos ahí, pero no todas recordamos las cosas de la misma manera, cada quien recordaba detalles que otra había pasado por alto ¿Será que unas tienen mejor memoria que otras? ¿O a todas nos engaña la memoria?
El humano, por regla general busca sentirse pleno y feliz, intentando buscar siempre el equilibrio. Por eso, te contamos lo que debes hacer para sentirte mucho mejor con tu cuerpo y con tu mente.
Cuando estamos tratando de bajar de peso, la mente a veces juega un rol mucho más importante que la cantidad de calorías que consumimos, según Melanie Greenberg de Psychology Today. Esto es particularmente cierto cuando se trata de mantenerse en el peso ideal por más tiempo y evitar rebotes. Aquí te dejamos algunos tips para programar tus pensamientos para que cumplas tu objetivo.
Hay ocasiones en las que, tanto hombres como mujeres de mediana edad, desearían que existiera el Viagra para la mujer. Y es que de repente, por más que intentamos inspirarnos, no nos dan “ganas”, o no logramos disfrutar al hacer el amor.
La actriz británica Catherine Zeta Jones se internó en una clínica para someterse a tratamiento por trastorno de bipolaridad, según señalan diversas celebridades en Twitter. Su representante señaló que Jones buscó atención tras un año lleno de estrés.
Seguramente te ha pasado: tienes que ayudar a tu hijo con un dibujo, te piden propuestas en el trabajo, o estás pensando qué ingeniosa frase poner en tu perfil de Facebook. Y nada. No se te ocurre nada, y además sientes que tu cerebro está como una carretera congestionada que no avanza hacia ninguna parte.
En la vida, para tener éxito en cualquier tema, debemos tener propósitos claros para nuestras acciones. Este dato es tan básico que aplica a todo lo que hagamos en la vida, incluyendo el adelgazar, hacer ejercicio, llevar una buena dieta, bajar de peso.
12 pasos para examinarte antes de naufragar
Michelle me aventó su amuleto de la buena suerte, una caja de chicles Sobriety, mientras nos metíamos apresuradamente al auto para ir al juego de los Dodgers. ¿Por qué era ese su talismán? Las letras chiquitas lo decían todo “Examínate antes de que naufragues”. Esas sí son palabras para la vida.
Somos lo que pensamos la mayor parte del tiempo.
¿Te paralizas de pánico cuando piensas en una crisis financiera? No, no estás perdiendo la razón. El Factor Miedo que te deja helada no es más que una lagartija que ronda por tu cabeza. ¿La lagartija? Sí, tienes un reptil viviendo en lo más profundo de tu mente. Se llama tu “cerebro reptiliano” y es un remanente de tu pasado genético. Es poderoso y tiene el poder sobre tu botón de pánico interior. Sin embargo, permitir que un cerebro de reptil maneje tus pensamientos es como dejar que un gecko conduzca tu auto. La comprensión de cómo funciona tu cerebro reptiliano puede ayudar a liberarte de esos pensamientos aprensivos.
Editorial Aguilar Fontanar trae para ti el libro Mentes Peligrosas. Los desequilibrios en la conducta a veces no se detectan a simple vista.
De pronto crees ver algo…vuelves a voltear y… ¡no está! ¿Se trata de una ilusión? o de plano ya estás alucinando. ¿Cuál es la diferencia entre una y otra?
Por: Beatriz V. Goyoaga.
La respiración, el único nexo tangible que tenemos con nuestra mente, encierra numerosos secretos. Un mayor conocimiento sobre ella permite mejorar el estado mental, incrementar la capacidad pulmonar, elevar el sistema de defensas y obtener equilibrio emocional y felicidad diaria.
Escrito por: Adriana Sánchez
¿Alguna vez has caído en cuenta de que lo que vives y posees es atraído hacia ti a través de tus propias creencias y pensamientos acerca de la vida?
Desde nuestra más tierna edad, se nos han inculcado expectativas muy altas sobre los logros que debemos de conseguir en nuestra vida, y hasta el tiempo en el que debemos de hacerlo. Sin embargo el discurso utilizado para ello la mayoría de las veces es descalificador hacia nosotros, logrando que exista un sinfín de inseguridades para conseguir dichas metas.
Escrito por: Evangelina Jiménez
Cuando era pequeña soñaba con ser cantante, mi micrófono era el desodorante de alguna de mis tías o el cepillo de mi mamá y “disque cantaba” frente al espejo, o imitaba a los locutores más polémicos de la radio y entretenía a los más grandes, posteriormente decidí que quería escribir y hacía odas a todo lo que veía pensando que “algún día” muchas personas podrían leerlas… ¡ay los niños!.
Siempre han existido miles de excusas para no hacer ejercicio. Que duele, cansa, te da más hambre, que requiere mucho tiempo, etc., etc., etc. Estos son pretextos que lo único que hacen es postergar los grandes beneficios que obtendríamos para nuestro propio cuerpo y mente. A continuación conoce las 10 excusas más comunes para no hacer ejercicio y los consejos para superarlas.
Escrito por: Merlina Meiler
Todo lo que imaginas dentro tuyo e intentas alcanzar puede concretarse en el afuera. Si lo ves en otras personas, ¡lo puedes vivenciar en ti mismo, puede ser una realidad en un futuro bastante cercano! El primer paso, esencial, es decidir qué es lo que quieres. De manera realista, describe qué deseas para tu futuro, con todos los detalles posibles. Imagínalo. Siente cómo te verás en el momento que eso sea una realidad, en detalle, con colores, formas, voces, emociones.
Escrito por: Evangelina Jiménez N