Se trataba de una persona ejemplar, trabajadora, dedicada a su hogar. Pero los últimos meses habían sido una tortura para ella. Fallaba en casa. Su marido comenzaba a sospechar. Sus hijos estaban enojados por su falta de atención. Se encontraba abstraída. Como en otro mundo. Sólo buscaba excusas para salir de la casa hacia el oscuro encuentro del objeto de su deseo, y en este caso de su perdición. Literal.

En esta ocasión quiero compartir con ustedes este  ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina que conocemos hoy como Logoterapia.

No eres Tú, soy Yo...

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...

En el momento en el que leí que la pastilla para borrar los malos momentos existía me llené de felicidad, literal. La simple noticia de que han inventado ¡por fin! una pastillita que elimina los malos recuerdos hace inevitable sonreír, mínimo piensas o dices ¡órale, que chido!

¿Crees que tienes el control sobre todo lo que sucede en tu vida? ¿O te angustia darte cuenta de que, en muchos aspectos, no lo tienes?

 

 

Publicado por: Regina Kuri

Para mí no hay cosa más frustrante que tratar de controlar a los demás. El querer que las personas actúen como yo quiero me ha llevado a generar mucho estrés y sobre todo resentimiento. Hoy trato de no controlar al menos conscientemente, pero siendo honesta no puedo dejar de ver que sí existen muchas maneras de controlar a los demás, queramos o no, lo hacemos y esperamos una respuesta en nuestro beneficio.

 

En esta ocasión te quiero presentar un término un tanto dominguero: “Locus de control”. Antes que nada te explicaré que el locus de control es la percepción que tengo sobre lo que determina mi estado emocional o mi situación en la vida. Este locus de control puede ser interno o externo.

Escrito por: Adriana Barroso

A veces hacernos esta pregunta es un tanto fuerte. Quizá nuestra primera reacción sería negarlo. Antes que nada veremos que por manipulación se entiende el antiguo arte de lograr que los demás hagan lo que yo quiero. Shostrom quien  se  ocupó de estudiar la manipulación neurótica, refiere las siguientes características que marcan la conducta del manipulador: engaña a los demás, tiene poca conciencia de su conducta o juego manipulatorio y es cínico.

Escrito por: Yvonne Armand

Este es el pensamiento que acaba de surgir en mi mente, luego de varias semanas de desconciertos y de dudas acerca de mi estar en esta vida.
¿Hacia dónde voy?, ¿lo que estoy haciendo está bien?, ¿podría estar haciendo más?, ¿debería sentirme bien?, ¿qué no fue ya suficiente sufrimiento?, ¿cuál es mi verdadera misión?, ¿cómo es que mis alumnas me hacen caso si yo misma no sé ni por donde?.

Privar de los alimentos preferidos provoca un continuo deseo por comerlos, de ahí la necesidad de hacer pequeñas concesiones cuando se sigue una dieta

Escrito por: Maite Zudaire

La prohibición de consumir cualquier alimento cuando se sigue una dieta terapéutica implica el efecto contrario: un mayor deseo por comerlo. Es una práctica errónea y nada justificada que todavía se asocia a muchas dietas de adelgazamiento mal planteadas. Expertos en psicología y comportamiento alimentario y dietistas aseguran que, cuando se sigue una dieta hipocalórica para perder peso, conviene dejar margen para los alimentos preferidos.

S

oy profesionista y ama de casa. En los últimos meses he tenido problemas con mis hijos y con mi esposo debido, creo yo, a mi poca tolerancia. Me enojo con facilidad y desplazo mi ira a las personas que me rodean, que son mi familia, y después de discutir con ellos me arrepiento mucho de cómo los traté y de qué dije. Tengo miedo de herir a mis seres amados por no poder controlar mis arrebatos y al mismo tiempo llego a odiarme por no poder cambiar mi actitud.

¿Cómo aprendo a ser menos impulsiva?

Escrito por: Chuchi Gonzalez

Quiero que pienses en aquellas emociones que se manifiestan en tu día a día, ¿Cuáles son las que tienen mayor predominancia? ¿Tristeza? ¿Enojo? ¿Ira?; y por supuesto, necesito que te enfoques en emociones, llamémoslas como coloquialmente se le dominan “emociones negativas,” puesto que a nadie le interesa aprender a manejar las llamadas “emociones positivas.”

Escrito por: Angelina Zamudio

C

uánto deseaba Elisa dormirse y despertar cuando todo hubiera pasado, cuando las cosas se hubieran arreglado y su vida volviera a ser como era antes: casi color de rosa. Porque en estos momentos lucía deslavada y opaca. No quería vivir la vida de ahora, esa vida que nunca estuvo en sus planes. ¡Era una pesadilla! Por más que quisiera encontrarle sentido.

Escrito por: TN Relaciones

Hay personas que se enamoran siempre de personas que necesitan ayuda, pero no para amarlas sino para sentirse útiles y queridas. Si la pareja no te importa no te impliques, si no te afecta de alguna manera no es una relación armónica y madura, que es el ideal al que todos aspiramos.