Lograr satisfacciones en la vida es la mejor forma de lograr calidad de vida. La calidad de vida es tarea nuestra, de nadie mas. Es una costumbre y como cualquier costumbre podemos tardar en adquirirla.
Un estudio liderado por la psicóloga norteamericana June Gruber, propone ser moderado al momento de expresar emociones positivas, ya que demasiada alegría puede convertir a una persona en alguien más confiado, egoísta o menos exitoso, según la especialista.
PREGUNTA:
Dese hace 12 años tengo problemas de garganta. Cuando no es una amigdalitis es una sensación de la picazón en la garganta. En la piel hace dos años que comenzaron a salirme ronchas, que dan mucha comezón en donde terminan las pompas y atrás de una rodilla. Me han recetado antimicóticos y nada. Me pongo agua de rosas y con eso desaparece en dos semanas pero vuelve cuando me estreso o con el sudor.
PREGUNTA:
Me estoy poniendo óvulos para una infección, pero creo que me los puse en la vía urinaria porque cada que orino van saliendo por pedazos. Donde me los tengo que poner en cuál de los dos orificios que veo cuando me recuesto, me los pongo en el primero. Elizabeth
PREGUNTA:
Padezco pólipos estos aparecen en el cuello del útero. Me he retirado 3, son muy molestos. Aparecen y aparecen. Existe algún tratamiento ¿Qué los pueda reducir en su aparción o de plano eliminarlos? Gracias.
El estrés, cada vez más común en nuestra sociedad, es una sensación de alerta que se presenta ante una situación de peligro, pero en la actualidad se ha convertido en nuestra forma de vida. Nos sentimos amenazados constantemente. Para preservar nuestro bienestar físico y mental, es necesario alcanzar un estado de tranquilidad.
Si tus fuerzas están flaqueando y tu autoestima no está en el nivel que desearías, ¡un excelente antídoto es bailar!
El dinero es sorprendentemente malo para hacernos felices. Una vez que estamos fuera de la pobreza, los niveles de riqueza tienen un modesto impacto en los niveles de felicidad, especialmente en los países desarrollados.
Los amigos y amigas se cuentan con los dedos. Podrás conocer un montón de gente, tener con quien salir a todos lados, pero una amistad verdadera es una bendición muy rara. Aquí unos tips para saber quién es tu amigo y quien no.
La ansiedad es un padecimiento cada vez más común en la población mundial actual. Es un estado emocional que pone el cuerpo y la mente en estado de alerta. Se trata de una reacción normal del cuerpo, pero cuando es muy frecuente o muy intensa, afecta la calidad de vida de quien la padece. Aquí un remedio que me funcionó a mí.
¿Cómo ser feliz en esta vida? Hay momentos en que la rutina, el ajetreo y los problemas parecen insoportables. Aquí te dejamos siete tips para que encuentres la felicidad hasta en los peores días.
Imagina un líder que viaja alrededor del mundo pero ignora despreocupadamente las necesidades de su nación. Se olvida de ver que su gente tenga buena comida para comer y agua limpia para beber. Se convierte en oídos sordos para las necesidades de la gente porque está muy ocupado codeándose con otros líderes. ¿Cuánto tiempo crees que la gente local lo aguantaría? ¿No crees que encontrarían una forma de rebelarse? Si piensas que esta es una mera descripción de un antiguo presidente o CEO de Wall Street, piensa de nuevo.
Es lo mismo dentro de ti
Hoy amanecí con gripe y dolor de cabeza, y muchos me dirán que la causa son los cambios de temperatura o las salidas muy noche para pasear al perro antes de dormir, pero lo cierto es que es el estrés el que me está, como decimos en México, dando en la torre.
Escrito por: Nuria Llavita Rubio
Siempre que se escucha música se libera una sustancia química en el cerebro, la dopamina, responsable de proporcionar una sensación de bienestar.
El Feng Shui no es milagroso, no te va a conseguir un trabajo o al príncipe azul mañana. Es una filosofía de origen chino que te ayuda a fluir con tu entorno y cambiar de actitud. Tú crearás el milagro.
Mujeres&cia
El contacto con la naturaleza tiene mucho que ver con la salud según la revista Observer. Las investigaciones han demostrado que los entornos verdes favorecen el bienestar psicológico, con una mejora de la atención y una reducción de la irritabilidad y de la agresividad. Bienestar físico y pronta recuperación de pacientes son algunos de los beneficios.
Escrito por Merlina Meiler
Cuando logramos algo que deseamos mucho o la vida nos deleita con una sorpresa muy positiva, solemos usar frases tales como. “Mejor, ¡imposible!”
Sin embargo, considero que es una frase poco feliz…
El lenguaje que utilizamos condiciona nuestras acciones y nuestros pensamientos. “Mejor” significa que no hay nada comparable. Entonces, aunque estoy diciendo que este momento o esta situación son superiores con respecto a las que ya viví, también estoy limitando lo que puede suceder en el futuro, en mi vida. Si es imposible que suceda un hecho que exceda el actual, simplemente, me estoy cerrando a nuevas posibilidades de igual o mayor intensidad.
La importancia de dormir bien
Escrito por: Equipo SuperMujer
Dormir bien es fundamental para vivir más y mejor. Las horas de descanso son esenciales para estar bella y radiante y, además, para tener la piel en perfectas condiciones.
El dormir suficiente y bien nos ayuda a permanecer sanos. Las dificultades para conciliar el sueño pueden ser un síntoma de algún trastorno emocional o físico.
Escrito por: Merlina Meiler
Cuando sobreviene un gran disgusto, nos parece que todo está perdido. Sin embargo, la vida suele darnos lo que habitualmente se llama una segunda oportunidad. Además, es bueno saber que, en realidad, las oportunidades son muchas más que dos…
Sin miedo a lo desconocido
Escrito por: Evangelina Jiménez
Cuando era niña le tenía mucho miedo a la oscuridad, a lo desconocido que pudiera salir de ella, a los monstruos que pudieran esconderse en la negrura. Los brazos de mi madre eran el mejor aliciente, reaccionaban ante mi grito que reclamaba compañía cuando se iba la luz o cuando “según yo” escuchaba un ruido extraño que para mí era una alerta de que “alguien” andaba por ahí.