El verse y sentirse bella esta en la actitud. Sentirse segura y hermosa en todo momento, dejar a un lado los reproches y exigencias para conseguir proyectar eso que tanto deseamos.

El ingrediente fundamental para una vida feliz y exitosa es la autoestima, ya que podría convertirse en un obstáculo por mucho que la persona sea inteligente y talentosa. Es primordial formar una sana autoestima desde los primeros años de vida en un niño para que pueda realizarse y relacionarse exitosamente en la vida.

Un estudio liderado por la psicóloga norteamericana June Gruber, propone ser moderado al momento de expresar emociones positivas, ya que demasiada alegría puede convertir a una persona en alguien más confiado, egoísta o menos exitoso, según la especialista.

La música es maravillosa.  Transporta nuestra mente y vitalidad hacia nuestro verdadero Yo.  Las notas musicales, compases, acordes, ritmos, estilos, ejercen una influencia muy positiva en la vida de las personas.

Cuántas veces nos encontramos sintiéndonos tristes, desmotivados, preocupados, molestos o ansiosos, y comenzamos a desear e incluso exigir que las situaciones cambien, para que podamos recuperar nuestra felicidad. ¿Te ha pasado?

¿Cómo puedo fortalecer mi paciencia? Pareciera que todos somos personas débiles y que requerimos cierta fuerza para ser o hacer. Paradójicamente los grandes maestros taoistas nos dicen que la mejor manera de fortalecer la autoestima es simplemente aceptando nuestra naturaleza, y dejando ser a la naturaleza. Si quiero tener más seguridad emocional lo primero es dejar que todo a mi alrededor, incuyéndome a mi mismo, sea lo que tiene que ser. No entrometerme. Tener paciencia es no esperar de más. Así las cosas tomarán su fuerza esencial. 

PREGUNTA:

Quisiera hablar con alguien. No he podido superar la pérdida de una relación que tenía. Terminé con mi novio hace aproximadamente 2 años y no he podido superarlo. Sé que no debo verlo, ni buscarlo porque incluso ha sido grosero conmigo pero no puedo es como una droga la cual sabes que te hace daño pero ahí sigues. Mi vida es un caos peleo con todo el mundo, ojalá pudiera hablar con alguien porque ya no puedo más, gracias.

Para aprender cómo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientos que permito en mi mente, una mente que sólo yo controlo desde mi conexión con mi esencia.

La verdad es que en el mundo de las solteras hay de todo y para todo los gustos. Están las que sufren siendo solteras y que quieren sacar ese status civil de su perfil andante. Pero también existen las que lo pasan bien y les gusta ser solteras. Aquí un listado de algunas ventajas de ser soltera…

Todo el mundo se esfuerza por encontrar maneras de subir la autoestima. Ya sea que lo esté haciendo inconscientemente o conscientemente, en realidad no importa. Lo que si importa es que una vez te propones subir tu autoestima sepas que lo estás haciendo de manera que puedas ser lo más efectivo posible.

La vida no es nada sin amor. Parece una frase romántica, pero no lo es. Es la "triste" realidad, por así decirlo. Quien no ama nada, quien no siente interés por nada, pasa por la vida como un zombie, moviéndose sin espíritu y haciendo cosas sin disfrutarlas.

Aquello que creemos y pensamos, así como nuestras actitudes, son capaces de cambiar y mejorar nuestra vida. Esto es el poder del pensamiento positivo. A través él podemos crear “caminos” en nuestro cerebro que nos ayudan a alcanzar nuestras metas y deseos. Cuando eres consciente de a dónde te están llevando tus pensamientos, eres capaz de reprogramarlos, cambiar tu actitud y finalmente cambiar tu experiencia.

Las palabras son poderosas; pueden hacernos sentir felices o tristes, motivados o apáticos. Muchas veces dependen de la persona de la que vengan, pero si sabemos utilizarlas a nuestro favor, las palabras pueden convertirse en una herramienta importante para motivarnos.  Zig Ziglar, orador motivacional dice “La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú” Las frases de autoestima te impulsan a mejorar, a alimentar tus sueños, a despertar tus deseos y lograr tus metas. Cuida las frases que te dices pues pueden subir o bajar tu autoestima.

Queremos que nuestros hijos tengan seguridad y confianza en si mismos. Aquí te dejamos 10 tips para ayudar a tus niños a tener una autoestima saludable.

Al contrario de lo que se piensa, no es egolatría en exceso el quererse o amarse a sí mismo. Es una práctica saludable y necesaria para poder ser amados y respetados por los demás. Recientes estudios clínicos han demostrado que la felicidad es una realidad distinta para cada uno, y es que cada ser humano tiene necesidades y requerimientos distintos.

No importa qué tanta seguridad tengas en tus cualidades y capacidades. La cruda verdad es que nadie está exento de la duda y la incertidumbre y esto se nota. Podrás cuidar tu imagen todo lo que quieras, pero si te sientes insegura, los demás lo podrán percibir. Cuando te enfrentes a una situación que hace tambalear tu confianza en ti misma, aquí hay seis estrategias que puedes aplicar para recuperarla.

Para proyectar una buena imagen, es esencial que tú misma estés convencida de lo que proyectas. Si te sientes a gusto con lo que traes puesto, con tu aspecto y tu apariencia se nota. Cuando estás segura de ti misma, los demás lo notan. Aquí te dejamos algunos elementos a los que debes poner atención para destacar lo mejor de ti.

Este año, me he propuesto vivir en armonía. Para ello, he tomado algunas decisiones:

Comenzó 2012 y es casi inevitable pensar, aunque sea por unos instantes, en las profecías mayas y en otras elucubraciones acerca de qué le puede deparar al mundo en este nuevo período que se inicia.

Por: Vivian Diller*

Leslie, una abogada de 30 años, entró a su primera junta de asociados y volteó cabezas. Ella tenía una tendencia a llamar la atención—con su estatura de 1.73, figura y estilo—entonces ese día no fue la excepción. Preocupada por el caso que pensaba presentar, Leslie se sintió motivada por las reacciones que percibió en la habitación. Un compañero se levantó para estrechar su mano y otro le preguntó si quería algo de agua. La mayoría parecía agradecer su presencia. Dos tercios de los asociados eran hombres. Todos eran mayores que Leslie por lo menos 5 años.