PREGUNTA:

Hola buen día tengo una niña de dos años, soy mamá primeriza. La acostumbre a darle comida en papilla pero al cumplir mi niña un año tres meses comencé a darle comida de la que hago para todos. Unos días la acepto bien pero después la probaba y la sacaba o escupía. Yo pensé que era por los dientes, tenia las encías inflamadas y le dolía lo deje pasar y seguí con papillas pero ahora solo come lo que le gusta galletas, papas aunque este duro. Pero pollo y verduras no quiere masticar, escupe la comida o bien la tengo que distraer para que coma. Si la obligo hace berrinche y no come o come pero muy poco ¿Qué hago?

¿Eres de los que se la pasa yendo de excursión al refrigerador? Si es así y además necesitas adelgazar, es importante que tomes nota de qué comer entre comidas y que no para no engordar.

Los frutos secos poseen grandes beneficios para nuestro organismo, un estudio realizados por científicos de la universidad de Barcelona han llegado a la conclusión de que las nueces son excelentes para reducir el vientre.

PREGUNTA:

Me siento constantemente muy nerviosa y estresada.  Por lo mismo dejo mucho tiempo sin comer. Aunque si me da hambre. Pero tan pronto como, padezco inmediatamente de diarreas, cólicos, dolor en la boca del estomago, y esto es un problema. Ya que no puedo salir a la calle, y si voy al trabajo; tengo el pendiente de que en cualquier momento me va a dar ese cólico que no me saque del baño. ¿Qué puedo hacer, existe algún remedio?. Isa

Muchas veces trabajar gran parte del día en una oficina puede resultar difícil, para llevar a cabo una dieta para bajar de peso. Por ello, si necesitas perder peso y trabajas; es importante que organices tu día y tengas a mano 5 menús que te permita lograr tu objetivo, adelgazar.

Pensar en comer o comer pensando, un juego de palabras que si prestas atención dice mucho. Son dos alternativas diferentes que define el simple acto de ingerir alimentos. Cuando te encuentras con sobrepeso, es muy común que estés pensando todo el tiempo en la comida, sientas culpa, te autoengañas, etc, etc. Por ello, si deseas bajar de peso, es posible cambiar este pensamiento y aprender a comer pensando. Para perder peso, comer a consciencia es imprescindible y necesario.

Tú… ¿qué crees?, ¿es posible perder 5 kilos en una semana? Para responder a ese interrogante, habría que saber exactamente cuál es tu peso actual, cuánto sobrepeso tienes, cuál es tu nivel de actividad, qué tipo de dieta restrictiva estás dispuesto a hacer, si tienes o no retención de líquidos, entre muchas cosas más. Aún así, quizás halles cómo perder 5 kg en una semana,  aunque difícilmente encuentres cómo bajar de peso en tan sólo 7 días.

Una dieta adecuada y equilibrada, rica en frutas y verduras, es esencial para mantener la piel joven, bella cuidada e hidratada y,  aunque el cuidado con cremas y cosméticos ayuda a mantenerla cuidada, la verdadera salud y belleza de la piel reside en una buena alimentación, donde abunden las vitaminas y minerales.

La menta es una hierba con principios nutritivos que permiten adelgazar en forma natural. Esto se logra a partir de diferentes propiedades, tales como propiedades depurativas y diuréticas. La menta ayuda a perder peso, en especial si es consumida dentro de una dieta baja en calorías.

Tanto el cabello, como la piel y las uñas, se encuentran en constante renovación y su metabolismo y regeneración están relacionados directamente con el tipo de alimentación.

Comer menos y hacer ejercicios. Todo mundo sabe que esta es la mejor forma para bajar de peso. Suena realmente sencillo, pero en la vida real no lo es tanto y cada punto conlleva a ciertas demandas y restricciones para nuestro organismo. Es por eso que los expertos de WebMD realizaron una encuesta a los mejores profesionales dietistas para recolectar un listado de los consejos más valiosos consejos para bajar de peso con una buena dieta. Aquí te dejamos 6 de esos consejos:

Sabrosa y sencilla receta para preparar filetes de pescado.

En este articulo vamos a tratar un tema poco contemplado por la mayoría de las personas: Qué características deben tener las dietas par bajar de peso para ser saludables.

A la hora de mantener una buena alimentación y un peso adecuado, no sólo debemos estar atentos a lo que comemos, sino también cómo se come y cómo distribuimos los alimentos a lo largo del día. Una correcta distribución de los alimentos a lo largo del día nos garantiza un aporte adecuado de nutrientes.

¿Te ha pasado que a medio día sientes unas ganas enormes de comer algo? Esos antojos son unos de los principales enemigos de nuestra dieta y lo que provoca que subamos de peso. Para que eso no ocurra aquí te decimos algunos alimentos saciantes, que no sólo te ayudarán a saciar tu antojo, sino que te harán sentir satisfecha.

El ambiente navideño ya se siente en el aire. Las posadas, la cena navideña y las fiestas por fin de año están a la vuelta de la esquina. Ante esta perspectiva parece imposible que podamos conservar la línea por mucho tiempo, pero no es así, aquí te dejamos algunos sencillos tips para mantenerte en forma durante estas fechas.

Es común que las primeras semanas de hacer una dieta veamos los efectos y nos sintamos motivados. Sin embargo, al pasar los días, a menudo llega un punto en que la báscula parece estancarse y la pérdida de peso se vuelve lenta. Es en esta etapa de la dieta en que la mayoría de la gente abandona la dieta. No permitas que te pase.

Si te encanta la comida condimentada, pero no sabes que aderezos o condimentos puedes incluir en tu dieta, la mostaza es una excelente opción para bajar de peso, ya que además de añadir sabor, aroma y color a tus alimentos, puede ayudarte a quemar grasas.

Se dice que una manzana al día mantiene al doctor alejado de tu casa, ya que tiene múltiples beneficios como nivelar el colesterol en la sangre, aportarnos fibra, prevenir enfermedades del corazón, enfermedades respiratorias, Alzheimer, Parkinson y varios tipos de cáncer. Por si fuera poco, se ha visto que una manzana al día puede ayudarnos a adelgazar.

Consumidores y especialistas en nutrición eligieron “El mejor platillo con la mejor fibra”, otorgando  premios y reconocimientos al gran trabajo que hicieron los alumnos participantes en el primer concurso de gastronomía organizado por la marca All-Bran.