Muchas veces, en los pequeños detalles puede estar la diferencia. ¿Cuántas veces pensamos que esas pequeñeces no aportan demasiado a nuestra vida y las pasamos por alto?. Detalle se suma a otro detalle y después a otro y así, sucesivamente, el impacto puede ser mucho mayor. Hablando de bajar de peso, esto tranquilamente puede aplicarse. Cambiando pequeños hábitos de todos los días, se puede adelgazar y llevar una vida más saludable.

Comer menos y hacer ejercicios. Todo mundo sabe que esta es la mejor forma para bajar de peso. Suena realmente sencillo, pero en la vida real no lo es tanto y cada punto conlleva a ciertas demandas y restricciones para nuestro organismo. Es por eso que los expertos de WebMD realizaron una encuesta a los mejores profesionales dietistas para recolectar un listado de los consejos más valiosos consejos para bajar de peso con una buena dieta. Aquí te dejamos 6 de esos consejos:

Si cargas con varios kilos de más,  quizás 700 gramos por mes no parezca una cifra significativa, ni una pérdida importante de peso. Sin embargo, ¿sabías que puedes adelgazar esos gramos sólo bebiendo agua? En efecto, el agua adelgaza sin hacer dieta. Con probar, nada pierdes o mejor dicho sí, bajarás sin darte cuenta, casi 5 kilos para el próximo verano. ¡Eso se oye muy, pero muy bien!¿Qué esperas? Comienza hoy mismo a adelgazar con agua y llega al verano con 5 kilos menos.

Un estudio reciente del Banco Mundial concluye que el agua será indudablemente el negocio del siglo XXI, equivalente a lo que los combustibles han sido para el presente.

Para bajar de peso hay muchas opciones; dietas, ejercicios, trucos para engañar al hambre, etc. Pero no existen soluciones instantáneas, si de verdad quieres bajar de peso, hay pequeñas cosas que puedes hacer o debes considerar para lograrlo, he aquí algunos tips que te ayudarán:

Refrescante bebida, sabrosa y agradable cuando se sirve bien fría.

Una nueva investigación llevada a cabo por científicos de Virginia ha encontrado que el consumo de agua antes de comer podría fomentar la pérdida de peso. Las conclusiones del estudio fueron presentados  la reunión anual de la American Chemical Society en Boston. Los investigadores afirmaron que beber dos vasos agua antes de consumir alimentos durante el proceso de una dieta podría ayudar en la pérdida de casi cinco kilos durante tres meses.

Muchas de las ventajas del consumo del agua son más comunes de lo que pensamos ya que ayuda a evitar resfriados, a perder peso mientras nos sometemos a una dieta, reduce el riesgo de padecer enfermedades y contribuye a mantener la humedad de la piel y prevenir arrugas.

El agua es esencial para la salud y la belleza integral de maneras que pocas de nosotras imaginamos. Además de beberla, podemos utilizarla de muchas otras formas para vernos espectaculares. Aquí 8 de ellas.

Nestlé® presenta el nuevo sabor Guayaba de Agüitas Nestlé. Pensando en la importancia de la hidratación saludable y a la vez divertida de los niños durante todo el día; este nuevo integrante de la familia que ofrece una deliciosa y a la vez saludable combinación de agua Nestlé Pureza Vital con jugo de fruta y calcio.

Hoy es el Día Mundial del Agua, para lo cual hemos preparado esta lista para ti. Utiliza estos tips en tu casa y la oficina para cuidar este preciado recurso que cada vez es más escaso.

A veces tenemos muchas cosas, y por tenerlas siempre les restamos importancia. Hagamos un alto y pensemos en las bendiciones que tenemos. Cuidemos nuestros recursos naturales. El agua es vital.

Tomar agua durante el embarazo es primordial. Bonafont lo sabe y tiene pañaleras tipo mochila en las que podrás llevar el líquido vital.  ¿Qué cuidado tienes con tu bebé en la alimentación?

- Durante el Embarazo: La ingesta adecuada de agua puede ayudar a evitar dolores de cabeza, cálculos renales, infecciones urinarias y estreñimiento.

- Alumbramiento: al nacer los bebés están formados por un 70% de agua.

- Lactancia: El 87% de la leche materna está compuesta por agua.

Publicado por: Alejandro Castellón.

Son muchas las teorías y mitos falsos que circulan por los mentideros más concurridos de las ciudades en relación con el agua. De este modo, hay quienes se preguntan: ¿beber agua antes de comer adelgaza?

Publicado por: Campanilla

El elixir de la pérdida de peso no requiere prescripción médica, no tiene efectos secundarios y no cuesta casi nada. Un grupo de investigadores estadounidenses acaba de constatar, por primera vez, que 'la receta mágica' saludable para perder peso es beber agua corriente antes de cada comida.

La enfermedad, desde episodios críticos leves hasta enfermedades terminales, hoy se concibe en términos emocionales y orgánicos como dos manifestaciones que van tomadas de la mano.

Escrito por: Terra.com

Un estudio clínico realizado por el Instituto Virginia Tech de Estados Unidos, reveló que tomar dos vasos de agua antes de la comida ayuda a reducir el apetito en ese momento. De esa manera, las personas que quieren bajar de peso pueden hacer su dieta más fácilmente.

Escrito por Maite Zudaire

El agua debe ser la bebida de elección para ofrecerles a los niños en cualquier momento. Pero muchas veces el escaso o nulo sabor de ésta hace que no sea apreciada por ellos, y prefieren zumos y refrescos en su lugar. El sabor y la diversidad de las bebidas son dos factores que favorecen la ingesta de líquidos, y ayudan a mejorar el estado de hidratación. Por ello se ha de pensar en bebidas naturales para calmar la sed de los niños y que las puedan tomar sin preocupación en cualquier momento.

Escrito por Alex Fernández Muerza

La vida de agua dulce se extingue. El ritmo de desaparición de estas especies, esenciales para los seres humanos, es entre cuatro y seis veces superior al del resto.

La biodiversidad de agua dulce es mucho más rica que la de otros ecosistemas, pero desaparece a gran velocidad. Investigadores de todo el mundo subrayan varias amenazas que ponen en peligro a miles de especies en todo el mundo. Las de agua dulce son esenciales para el medio ambiente y la supervivencia de millones de personas. Pero a pesar de su importancia, son en gran parte desconocidas. Los científicos reclaman más investigaciones y medidas de protección: los consumidores también pueden contribuir a frenar la desaparición de estos seres vivos.