En forma
Aprende tres ejercicios que te ayudarán a dormir profundamente
E
Conoce la riqueza de este vegetal
La zanahoria es introducida por los árabes desde el norte de África a España y, desde aquí, hasta Holanda y el resto de Europa. En el siglo XIV había llegado a Gran Bretaña, pero tendrían que pasar más de cien años para que el cultivo tomara cierta importancia.
Conoce los beneficios de este cítrico, ¡no querrás más que comer naranja todo el día!
Esta fruta es tan antigua que la mitología griega se refiere a ella como “manzanas de oro” que poblaban los jardines que circundaban el monte Atlas, lugar situado en el Olimpo.
Tonifica tus biceps con los siguientes ejercicios, ¡que los disfrutes!
Tonifica tus glúteos con los siguientes ejercicios, ¡que los disfrutes!
Tonifica tu abdomen con los siguientes ejercicios, ¡que los disfrutes!
Tonifica tus triceps con los siguientes ejercicios, ¡que los disfrutes!
La contaminación y el acelerado ritmo de vida de las ciudades repercute sobre la salud
Gran parte de la población que habita en las ciudades está expuesta a niveles que exceden los límites permisibles de contaminantes en el ambiente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido niveles tolerables de estos contaminantes en el medio ambiente, ya que tienen comprobadas consecuencias nocivas sobre la salud de las personas.
Adiós al sedentarismo, hola a tu nueva diversión
Ok. Estás harta de no lograr ponerte en forma. Todos los días te ves en el espejo y no soportas ver esos gorditos colgando por aquí y por allá. Te molesta saber que, más allá de la apariencia física, más allá de la vanidad, lo que está en riesgo es algo mucho más importante; la salud. Tu salud. Te enojas de nuevo. Pero ya se va haciendo costumbre. Quieres pero no puedes. Lo intentas pero fracasas. Tanto así que ya estás resignada. Te engañas, “no pasa nada”. Pero en el fondo sabes que te estás haciendo daño. Bienvenida al club de las mujeres sedentarias. No estás sola. Somos cientos, o más bien dicho miles y miles de mujeres que vamos por la vida lamentándonos por no hacer ejercicio.
La Organización Mundial de la Salud informa que Resveratrol reduce hasta un 40% el riesgo cardiovascular y es más eficaz que la vitamina E.
Durante siglos se ha hablado acerca de la búsqueda incansable del elixir de la juventud o de aquella poderosa sustancia que nos prolongue la vida de manera saludable, y ahora podemos decir que se tiene al alcance de nuestras manos.
Frase del día
¿Has estado muy ocupada como para recordar los cumpleaños importantes?
Espero que no.
¿Cuántas calorías has comido hoy?
Da clic sobre la imagen y comienza a contar!
Consultorios gratis
Realiza tus consultas en línea con especialistas en diversos campos. Sólo da click aquí y elige el consultorio de tu preferencia. Es gratis y es fácil.
